Cik bieži jāmaina spilveni?
Īsumā
Lielākā daļa ekspertu iesaka mainīt spilvenus ik pēc 1–2 gadiem: poliestera spilvens kalpo apmēram gadu, lateksa – līdz 3 gadiem. Laiks mainīt, ja spilvens ir saplacis, saveļas kunkuļos, ir dzeltējis vai no rīta sāp kakls.
Lielākā daļa ekspertu iesaka mainīt spilvenus ik pēc 1–2 gadiem. Tā jūs guļat uz atbalstoša, tīra spilvena bez alergēniem. Tikpat svarīgi ir pareizi kopt spilvenus, lai tie kalpotu ilgāk.
Parasti jūs paši sapratīsiet, ka laiks mainīt spilvenu. Ja pamostaties ar kakla sāpēm vai nevarat atrast ērtu pozu, spilvens vairs nedod vajadzīgo atbalstu. Tāpat kā matračus, spilvenus vajadzētu mainīt, kad tie saplok vai tajos veidojas kunkuļi, kā arī tad, ja tie manāmi dzeltējuši vai naktī pastiprinās alerģija.
Daži materiāli ir izturīgāki par citiem: poliestera spilvens kalpo apmēram 1 gadu, lateksa – līdz 3 gadiem. Svarīga ir arī materiāla kvalitāte un putuplasta blīvums – kvalitatīvāks spilvens kalpos ilgāk.
Kāpēc spilveni ir jāmaina?
- Spilvens uzkrāj to, ko neredzam. Pat ja tas izskatās tīrs, tajā krājas sviedri, ādas tauki un putekļi.
- Vecs pildījums zaudē formu. Vecs spilvens vairs neatbalsta galvu, tāpēc rīta diskomforts kaklā kļūst arvien biežāks.
- Alergēni ir klusi miega ienaidnieki. Laika gaitā spilvenā iemitinās putekļu ērcītes, kas var izraisīt šķaudīšanu, klepu vai pietūkumu no rīta.
Spilvenu kopšana
Mazgāšana
Spilvendrānas mazgājiet reizi nedēļā, bet pašus spilvenus – ik pēc 3–6 mēnešiem atkarībā no veida un lietošanas intensitātes. Poliestera un dūnu spilvenus parasti var mazgāt veļas mašīnā saudzīgā režīmā ar nedaudz šķidrā mazgāšanas līdzekļa; dūnu spilveni rūpīgi jāizžāvē, lai neveidotos kunkuļi vai pelējums. Atmiņas putuplasta un lateksa spilvenus mašīnā parasti nemazgā – tos tīra virspusēji ar mitru drānu un maigu līdzekli. Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus uz etiķetes.
Vēdināšana
Spilvens katru nakti uzsūc mitrumu. No rīta atstājiet gultu nesaklātu vismaz uz 15–30 minūtēm, bet reizi mēnesī izvēdiniet spilvenus svaigā gaisā, izvairoties no ilgstošas tiešas saules. Tas samazina putekļu ērcīšu un baktēriju daudzumu.
Papildu aizsardzība
Aizsargpārvalki ar rāvējslēdzēju sargā spilvenu no sviedriem, putekļiem un alergēniem un palēnina pildījuma nolietošanos. Ja spilvenu katru dienu sapurina, tas ilgāk saglabā formu un atbalstu.
